Wskazówki dotyczące ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej, mięśnie naramienne i triceps

Wskazówki dotyczące serii ćwiczeń z obciążeniem Pilates

Obejrzyj zapowiedź

Wskazówki dotyczące ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej, mięśnie naramienne i triceps

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Obserwuj i ucz się

Czas wideo

9:09

Potrzebny sprzęt
  • Mata z obciążnikami na ręce lub nogi
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

10:05

Mocowanie nadgarstka i barku

Lori Coleman-Brown

Obserwuj i ucz się

Wskazówki dotyczące ćwiczeń na reformerze z Moniką: „Syrenka”

7:33

Wskazówki dotyczące ćwiczeń na reformerze z Moniką: „Syrenka”

Monica Felix

Obserwuj i ucz się

Wskazówki dotyczące serii ćwiczeń z obciążeniem Pilates

9:09

Wskazówki dotyczące ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej, mięśnie naramienne i triceps

Victoria Torrie-Capan

Obserwuj i ucz się