Трехмерные ноги

Advanced Pilates Mat for Legs with Shari Berkowitz

Продвинутый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

9:28

Защищайте шею при выполнении упражнений на голову

Шари Берковиц

Почему нельзя крутить колени в змейке/твисте

6:21

Не перекручивайте колени в змейке/свисте

Шари Берковиц

1:56

Советы по кругу ног с Шари Берковиц

Шари Берковиц