Obserwuj i ucz się Filtry Sortuj według Filtry Wyczyść wszystko Obserwuj i ucz się Czas trwania Sprzęt Nauczyciel Skupienie Język Sortuj według 7:33 Mermaid on Reformer Tips with Monica Monica Felix 8:22 Tendon Stretch Learning Progression Verónica Ruiz 1:21:56 Enhancing Extension Brooke Siler 8:51 Swimming Tips with Monica Monica Felix 3?23 The One Pilates Move That Does It All Alisa Wyatt 11:48 Tips for Backbend with Straps Monica Felix 7:27 Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien po bokach i z tyłu Monica Felix 1:51:41 Wiosłowanie wokół systemu Gloria Gasperi 33:07 Pilates Błędy związane z bezpieczeństwem sprzętu Shari Berkowitz 3:29 Wskazówki dotyczące słonia na reformerze Molly Niles Renshaw 4:57 Wskazówki dotyczące długich serii rozciągania z Jayem Jay Grimes 8:20 Wskazówki Jaya dotyczące długiego kręgosłupa Jay Grimes 7:57 Wskazówki dotyczące kółek na ramieniu z Jayem Jay Grimes 3:20 Up Stretch Combo How To Fabien Menegon 6:29 Reformer High Bridge Breakdown Fabien Menegon 4:01 Zrób to przed wypróbowaniem węża Shari Berkowitz 8:00 Rozwiązywanie problemów z krótkimi skrzynkami z Fabienem Fabien Menegon 4:03 Mermaid to Twist Tricks Lori Coleman-Brown
