Ανακουφίστε την πλάτη σας

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

• Βασικό
• 10 - 20 λεπτά
• Mat

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

4:47

Συμβουλές για την άσκηση «Shoulder Roll Down» με τη Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Παρατηρήστε & μάθετε

4:16

3 βασικές συμβουλές για να κυλήσετε σαν μπάλα

Yumi Shine Sedgwick

Παρατηρήστε & μάθετε

6:54

Συμβουλές για το Tendon Stretch με τη Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Παρατηρήστε & μάθετε