Облегчите спину

Pilates Тренировка на коврике для разгрузки спины

Базовый уровень

Учитель

Юми Шайн Седжвик

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

3 ключевых совета для того, чтобы катиться как мяч

4:16

3 ключевых совета для того, чтобы катиться как мяч

Юми Шайн Седжвик

Советы по растягиванию сухожилий с Юми

6:54

Советы по растягиванию сухожилий с Юми

Юми Шайн Седжвик

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

4:47

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

Юми Шайн Седжвик