Focus: Stretch & Herstel

Nek- en schouderspanning Rx

Door Lauren Stephen op 15 januari 2014

Langzaam en behoedzaam matje voor rugpijn

Door Alisa Wyatt op 13 juni 2013

Laddervaten voor een lang, lang lichaam

Door Lori Coleman-Brown op 19 mei 2013

Zachte basismat

Door Kathi Ross Nash op 13 maart 2013

Tussenliggende Laddervaten - Deel 3 van 4

Door MeJo Wiggin op 27 februari 2013

Pilates Muurtraining

Door Victoria Torrie-Capan op 20 februari 2013

Basisrekkingen voor Laddervaten - Deel 1 van 4

Door MeJo Wiggin op 13 februari 2013

Borst openen Duwstang

Door Kathi Ross Nash op 30 november 2012

Backbend progressies

Door Lori Coleman-Brown op 22 oktober 2012

Muur voor beginners

Door Lauren Stephen op 3 september 2012

Terug naar de basis

Door Sandy Shimoda op 29 april 2012

Zachte torenklas

Door Alisa Wyatt op 20 maart 2012