Focus: Houding

Spine Safe Intermediate Reformer Workout

Posture Power Reformer

By Amy Berger on August 28, 2026

Spine Safe Intermediate Wunda Chair Workout

Posture Power Wunda

By Amy Berger on August 28, 2026

Pilates voor gevorderden voor een betere houding

Pilates -mat voor een betere Pilates 

Door Teresa Shupe op 1 mei 2026

Uitdaging: funderingen van matten

Deel 1: Uitdaging: basisoefeningen op de mat

Door Alycea Ungaro op 20 maart 2026

Oefening voor het uitlijnen en activeren van de wervelkolom (gemiddeld niveau)

Rugcorrector uitlijnen en activeren

Door Amy Berger op 20 februari 2026

Pilates -training op de mat voor een Pilates rug

Mat met vlakke achterkant

Door Teresa Shupe op 2 januari 2026

Chest Opening Spine Corrector to Release Tension

Rugcorrector voor de borstkas

Door Kira Lamb op 1 augustus 2025

Spine Corrector Workout with Kira Lamb Explained

Training voor de wervelkolom-articulator

Door Kira Lamb op 11 juli 2025

Tussenliggende Pilates mat voor hernia's

Uitbreidingsmat

Door Sonjé Mayo op 5 januari 2025

Beginnersworkout om je houding te verbeteren

Langste U Mat

Door Shari Berkowitz op 24 november 2024

Muur Pilates Ochtendtraining

Wand

Door Veronica Ruiz op 1 november 2024

Pilates Series voor een betere kernverbinding

Kernvoeding aansluiten

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024