Focus: Houding

Intermediate Pilates Mat Workout for Better Posture

Pilates Posture Mat 

By Teresa Shupe on May 1, 2026

Mat Foundations Challenge

Part 1: Mat Foundations Challenge

By Alycea Ungaro on March 20, 2026

Align & Activate Intermediate Spine Corrector Workout

Align & Activate Spine Corrector

By Amy Berger on February 20, 2026

Pilates Flat Back Mat Workout

Flat Back Mat

By Teresa Shupe on January 2, 2026

Chest Opening Spine Corrector

Chest Opening Spine Corrector

By Kira Lamb on August 1, 2025

Spine Corrector Workout with Kira Lamb

Spine Articulator Workout

By Kira Lamb on July 11, 2025

Tussenliggende Pilates mat voor hernia's

Uitbreidingsmat

Door Sonjé Mayo op 5 januari 2025

Beginnersworkout om je houding te verbeteren

Langste U Mat

Door Shari Berkowitz op 24 november 2024

Muur Pilates Ochtendtraining

Wand

Door Veronica Ruiz op 1 november 2024

Pilates Series voor een betere kernverbinding

Kernvoeding aansluiten

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Pilates Fouten die spanning opbouwen

Fouten die spanning opbouwen

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Pilates Workout om de Core Connection te verbeteren

Kernverbinding

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024