Tempo: Regelmatig

Reformer-workout Introductie van de Zwaan

8-staps klassieke reformer - Stap 7

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer workout met splits zijwaarts & voorwaarts Breakdown

8-staps klassieke reformer - Stap 8

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Wunda Stoel Workout met Gewichten

Het armgewicht Wunda

Door Nicole Smith op 20 augustus 2023

Armvaardigheden voor handstanden & andere leuke trucs

Skills for Handstands & Other Fun Tricks

Door Lori Coleman-Brown op 30 juli 2023

Contrology Staande Arm Serie

Arm beeldhouwvaardigheden

Door Lori Coleman-Brown op 30 juli 2023

20 Snelle Wunda Stoeloefeningen

Zweterig 20 Wunda

Door Yumi Shine Sedgwick op 16 juli 2023

Reformer workout gericht op verlenging

Verlenging Reformer

Door Lori Coleman-Brown op 9 juli 2023

Hoe je je krachtpatser kunt vinden door je buikspieren te lepelen

What's the Scoop 1 van 5 - Je hamstrings verbinden

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Training voor bekkenuitlijning

What's the Scoop 2 van 5 - Je bekken uitlijnen

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Pilates Oefeningen voor het bewegen van je bekken

What's the Scoop 3 van 5 - Wat doet je achterkant?

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Je ledematen bewegen tijdens het scheppen

What's the Scoop 4 van 5 - Je ledematen bewegen met de scoop

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Oefeningen om je te helpen met oprollen

What's the Scoop 5 van 5 - Alles samenbrengen om op te rollen

Door Nicole Smith op 2 juli 2023