Tempo: Regelmatig

Reformer Workout Introductie Rugslag en Stretch omhoog

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 3

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer-workout met korte ruggengraatmassage & draaibeweging op korte box

8-staps klassieke reformer - Stap 4

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer-workout om je teaser op te bouwen

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 5

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer workout met de introductie van de Down Stretch en Semi-Cirkel

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 6

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer-workout Introductie van de Zwaan

8-staps klassieke reformer - Stap 7

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer workout met splits zijwaarts & voorwaarts Breakdown

8-staps klassieke reformer - Stap 8

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Wunda Stoel Workout met Gewichten

Het armgewicht Wunda

Door Nicole Smith op 20 augustus 2023

Armvaardigheden voor handstanden & andere leuke trucs

Vaardigheden voor handstanden en andere leuke trucs

Door Lori Coleman-Brown op 30 juli 2023

Contrology Staande Arm Serie

Arm beeldhouwvaardigheden

Door Lori Coleman-Brown op 30 juli 2023

20 Snelle Wunda Stoeloefeningen

Zweterig 20 Wunda

Door Yumi Shine Sedgwick op 16 juli 2023

Reformer workout gericht op verlenging

Verlenging Reformer

Door Lori Coleman-Brown op 9 juli 2023

Hoe je je krachtpatser kunt vinden door je buikspieren te lepelen

What's the Scoop 1 van 5 - Je hamstrings verbinden

Door Nicole Smith op 2 juli 2023