Duur: 30 - 40 min

Moeilijke oefeningen makkelijk gemaakt (Italiaans)

Door Gloria Gasperi op 11 januari 2018

Snelle Advanced Pilates Mat Workout met Chris Robinson

Krijg het voor elkaar in 30 met Chris

Door Chris Robinson op 27 december 2017

Bouw je basis: Pedicurestok

Door Victoria Torrie-Capan op 22 december 2017

Wunda Vrouwen

Door Inelia Garcia op 4 december 2017

Advanced High Bridge Mat

Hoge Brug Mat

Door Miguel Silva op 22 november 2017

Ritmische mat

Door Gloria Gasperi op 17 november 2017

Strategieën voor het corrigeren van scoliose: Casestudie

Door Sabina Formichella op 13 november 2017

Verdraaide ribben corrigeren

Door Fabien Menegon op 3 november 2017

Kracht & Lengte Reformer met Alisa Wyatt

Kracht & Lengte Reformer

Door Alisa Wyatt op 25 september 2017

Pre Pilates voor blessureherstel

Door Victoria Torrie-Capan op 1 september 2017

Het lichaam beoordelen met de Reformer

Door Fabien Menegon op 4 augustus 2017

Langzame kernkracht met Sonjé Mayo

Langzame kernkracht met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 26 juli 2017