Apparatuur: Toren

Tussentijdse Contrology Toren workout

Intensiteitstoren

Door Molly Niles Renshaw op 20 oktober 2024

Pilates Torenworkout voor je Core

Krachttoren

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Fine Tune Uw Schouders Workout 1

Schouder fijnafstelling deel 2

Door Lori Coleman-Brown op 21 juli 2024

Pilates Cadillac-workout voor schouders

Schouder fine tuning deel 3

Door Lori Coleman-Brown op 21 juli 2024

Hoe u uw workouts voor uw schouders kunt verbeteren

Schouder fijnafstelling deel 4

Door Lori Coleman-Brown op 21 juli 2024

Pilates Hangen aan de armen Workshop

Anatomie van hangen P1: vanuit de armen

Door Joe Muscolino op 23 juni 2024

Snelle Stretch Toren Workout

Quick Stretch Toren

Door Gina Papalia op 9 juni 2024

Pilates Torenworkout om uithoudingsvermogen te verbeteren

Stamina toren

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Oefeningen om het trekken van de nek te verbeteren

Klassiek systeem in 7 stappen - Stap 1

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om de dubbele beenstrekking, de open beenwip, de coördinatie en de lange strekking te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 2

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om kurkentrekker en korte ruggengraatmassage te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 4

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om je rugbuigingen en rollen te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 5

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024