ハンズオン プッシュ、プル、スポッティング - リフォーマー・ワークショップ

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ハンズオン プッシュ、プル、スポッティング - リフォーマー・ワークショップ

完全なワークアウトのために

観察と学習

ビデオタイム

2:08:16

必要な機材
  • リフォーマー