器具ペッド・オ・プル

Tips for Ped-O-Pul Leg Lift Front with Teresa

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By Teresa Shupe on May 15, 2026

Mistakes to avoid on the Ped-O-Pul

Avoid These Mistakes on the Ped-O-Pul

By Sonjé Mayo on October 24, 2025

Tips for Ped-O-Pul Arabesque

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By Sonjé Mayo on July 4, 2025

Tips for Better Twisting

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By Veronica Ruiz on June 20, 2025

背骨を伸ばす30分トレーニング

30分でできるボディ・リフト

2024年8月25日 ニコル・スミス 記

ブレット・ハワードのアドバンス・ペド・オ・プル

ブレットとペド・オ・プル・リフレッシュ

2021年9月22日、ブレット・ハワード 記

ペド・オ・プルの姿勢

2020年4月3日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

アーカイバル・ペド・オ・プル

2019年4月19日 ショーン・ギャラガー 記

ペディ・ポール・パーフェクション

2018年11月7日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ペディポールの使い方（スペイン語）

2018年3月2日、ファビアン・メネゴン 記

基本を作るペディポール

2017年12月22日、ビクトリア・トリー・カパン 記

男性用ペディポールとスタンディング・アームスプリング・バリエーション（ポルトガル語）

By イネリア・ガルシア on 2017年11月6日