Tempo: costante

Allenamento quotidiano sulla sedia elettrica

Da Chris Robinson il 2 ottobre 2022

Serie progressiva dell'Effetto Wunda di Miguel Silva

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022

Controllo dell'equilibrio fuori dal Reformer

Da Gloria Gasperi il 4 settembre 2022

Allungamento di recupero per il giorno delle gambe

Da Nicole Smith il 4 settembre 2022

L'allenamento con il tappetino della piccola botte

Da Kathi Ross Nash il 28 agosto 2022

Tappetino per la cura della spalla

Da Amy Berger il 14 agosto 2022

L'allenamento delle meraviglie

Da Brett Howard il 14 agosto 2022

Riparare gli hamstring stretti Classe 2

Di Victoria Torrie-Capan il 31 luglio 2022

Tappetino antincendio Core

Da Sonjé Mayo il 24 luglio 2022

Il tappetino quotidiano con Chris

Da Chris Robinson il 24 luglio 2022

Obiettivi del Reformer 1 di 3 - Allungamento dei tendini

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022

Obiettivi Reformer 2 di 3 - Teaser

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022