Tempo: costante

Allenamento del cerchio magico per una migliore postura

Clinica della postura - Magia dello stare in piedi

Da Teresa Shupe il 26 febbraio 2023

Clinica della postura - Collegamento completo del corpo

Da Teresa Shupe il 26 febbraio 2023

Pilates Allenatevi con l'Airplane Board!

Incredibile tavola per aeroplani

Da Nicole Smith il 19 febbraio 2023

Sedia Wunda per una gabbia toracica stretta

Espansione Wunda

Da Jessica Marcussen il 19 febbraio 2023

Reformer intermedio per gli addominali bassi con Shari Berkowitz

Riformatore Midline

Da Shari Berkowitz il 12 febbraio 2023

Allenamento impegnativo con Nicole Smith con la scala a barile

Core Love Ladder Barrel

Da Nicole Smith il 29 gennaio 2023

3 mosse per risolvere i calli

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Da Jessica Marcussen il 29 gennaio 2023

Allenamento intermedio con il Reformer per la postura

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Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento avanzato con il Reformer per aumentare la forza

Reformer 360 Classe 2 di 6 - Forza

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento avanzato con Reformer per migliorare la flessibilità

Reformer 360 Classe 3 di 6 - Allungamento

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento intermedio con il Reformer per aumentare il controllo

Reformer 360 Classe 4 di 6 - Controllo

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Reformer 360 Classe 5 di 6 - Respiro

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023