Tempo: costante

Intermedio Pilates Tappetino con asciugamano

Mat at Home: sfida degli asciugamani

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento rilassante Pilates con Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento del cerchio magico per l'equilibrio e il controllo

Tappetino a casa: Chiamatela magia

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento a casa con i pesi per le mani

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Pilates allenamento con Power band

Mat a casa: potenza della banda

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Serie di pesi per le braccia in piedi a casa

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Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Esercizi per i piegamenti sulla schiena

Ravvivate i vostri piegamenti all'indietro Classe 2

Di Victoria Torrie-Capan il 4 dicembre 2022

esercizi di backbend utilizzando una parete

Ravvivate i vostri piegamenti all'indietro Classe 3

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Video dell'allenamento Breaktime Reformer con Chris Robinson

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Da Chris Robinson il 27 novembre 2022

Advanced Pilates Mat con pesi per le mani

Tappetino appesantito con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 27 novembre 2022

Pilates Allenamento di base sulla sedia a braccioli con Chris Robinson

Nozioni di base sulla poltrona con Chris

Da Chris Robinson il 20 novembre 2022

La soluzione Tech Neck - 2

Da Shari Berkowitz il 13 novembre 2022