Durata: 30 - 40 min.

Tappetino Arte del Controllo

Da Simona Cipriani il 30 maggio 2014

Hard Core Wunda

Da Jennifer Kries il 28 maggio 2014

Reformer con Kathy Grant Twist

Da Blossom Leilani Crawford il 23 maggio 2014

Tappetino giocoso avanzato

Da Niedra Gabriel il 19 maggio 2014

WundaFlow

Da Blossom Leilani Crawford il 14 maggio 2014

Allenamento completo Magic Circle con Gina Pappalia

Tappetino Anello di Fuoco

Da Gina Papalia l'8 maggio 2014

Caso di studio: La sciatica di Emma

Da Lori Coleman-Brown il 2 aprile 2014

Piegamenti laterali per migliori torsioni

Da Sandy Shimoda il 5 marzo 2014

Pilates Competenze per la vita

Da Lori Coleman-Brown il 21 febbraio 2014

Pilates Consigli per transizioni fluide al Reformer Clare Dunphy Hemani

Consigli per una transizione senza problemi

Da Clare Dunphy Hemani il 12 febbraio 2014

Tappetino Core Power

Da Junghee Won il 27 gennaio 2014