טמפו: מהיר

T הוא עבור Tempo Mat

מאת לורן סטיבן ב-12 ביולי 2013

Pilates אימון עם מולי ניילס רנשו

משקולות + מעגל קסם

מאת מולי ניילס רנשו ב-28 ביוני 2013

NonStop Intermediate Reformer עם בוב לייקנס

רפורמר ביניים ללא הפסקה

מאת בוב לייקנס ב-7 ביוני 2013

Pilates שיעור מעגל קסם עם מולי ניילס רנשו של פילאטיסולוגיה

עבוד על מחצלת קסם

מאת מולי ניילס רנשו ב-3 ביוני 2013

Pilates שיעור מחצלת מתקדם עם קתרין רוס נאש

רק אתה משקולות

מאת קתי רוס נאש ב-22 במאי 2013

המזרן היומי של ג'ינה

מאת ג'ינה פפליה ב-29 באפריל, 2013

Pilates advanced Ten Minutes Wunda Chair workout

עשר דקות בוונדהלנד

מאת ג'ינה פפליה ב-15 באפריל, 2013

מִתקַדֵם Pilates כיתת מחצלת

המזרן היומי של ג'ונגי

מאת Junghee Won ב-10 באפריל, 2013

Pilates סרטון אימון מחצלת עם וריאציות מתקדמות

וריאציות על המזרן

מאת קתי רוס נאש ב-27 בפברואר 2013

הפק את המרב מהגבר שלך

מאת קתי רוס נאש ב-14 בפברואר 2013