בלוג

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

מבחן הקיר לברכיים מורחבות היפר

מאת ברט הווארד ב-19 ביולי 2017

אימון רפורמר עם Jumpboard No Box עם קארי ריגן

רפורמר עם Jumpboard No Box

מאת קארי ריגן ב-17 ביולי 2017

אימון: פלג גוף עליון בינוני

מאת קתי רוס נאש ב-16 ביולי 2017

הדרכה: פלג גוף עליון בינוני

מאת קתי רוס נאש ב-16 ביולי 2017

3 תרגילים ליציבה טובה יותר

תיקוני יציבה: פלג גוף עליון

מאת מיגל סילבה ב-14 ביולי 2017

הוֹרָאָה Pilates למתחילים עם Alycea Ungaro

ללמד מתחילים בחיים האמיתיים

מאת Alycea Ungaro ב-12 ביולי 2017

Rock Climbers Pilates Mat Workout

אימון מחצלת מטפסי רוק

מאת קארי ריגן ב-10 ביולי 2017

אימון סטודיו מלא ביניים עם מולי ניילס רנשו

אימון סטודיו מלא עם חבית סולם

מאת מולי ניילס רנשו ב-5 ביולי 2017

Pilates אימון מחצלת שותף עם קארי ריגן

שותף Mat

מאת קארי ריגן ב-3 ביולי 2017

מִתקַדֵם Pilates אימון מחצלות Sonje Mayo

מיטה או כלום

מאת Sonjé Mayo ב-29 ביוני 2017

Alycea Ungaro מתיחה רגל אחת על המחצלת

Pilates פריצות: מתיחת רגל אחת על המחצלת

מאת Alycea Ungaro ב-29 ביוני 2017