טיפים לתנוחת "הצפרדע הפונה החוצה" ו"הצפרדע הפונה פנימה"

טיפים לתנוחת "הצפרדע הפונה החוצה" ו"הצפרדע הפונה פנימה"

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

ויקטוריה טורי-קפאן

זמן וידאו

9:06

דרוש ציוד

כיסא וונדה

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

37:42

Wunda Away Your Twists

ויקטוריה טורי-קפאן

אימון כיסא Wunda לבטן תחתונה

19:29

מכנסי כסא Wunda: The Dead Zone

קלייר דנפי המאני

תרגילי כיסא וונדה לברכיים עדינות וגב נוקשה

14:21

מכנסי כסא של Wunda - ברכיים וגב נוקשה

קלייר דנפי המאני