התבוננו ותלמדו: סדנאות

סדנת מגדל עם לורי

מאת לורי קולמן-בראון ב-30 בדצמבר 2016

סדנת מחצלות עומק

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 בדצמבר 2016

היכנס עמוק יותר לתוך סדנת המחצלות (con traducción al español)

מאת Gloria Gasperi ב-20 בדצמבר 2016

הוראת חתירה על הרפורמר

מאת מוזס אורבנו ב-12 בדצמבר 2016

סדנת קאדילק של ג'יי (עם תרגום לטורקית)

מאת ג'יי גריימס ב-23 בנובמבר 2016

אימון מלא של בעיות אחוריות בסטודיו

מאת קלייר דנפי המאני ב-16 בנובמבר 2016

חוסר איזון של השלד

מאת שון גלאגר ב-1 בנובמבר 2016

טכניקת רפורמר עם ויקטוריה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-26 באוקטובר 2016

ג'יי גריימס על שיפור ההוראה שלך (עם תרגום לאיטלקית)

מאת ג'יי גריימס ב-21 באוקטובר 2016

ברכיים, רגליים ותחנת כוח

מאת לורי קולמן-בראון ב-18 באוקטובר 2016

רמז ותחושה Pilates

מאת קלייר דנפי המאני ב-12 באוקטובר 2016

Sistema Básico

מאת פביאן מנגון ב-11 באוקטובר 2016