רמה: בסיסית

Pilates אימון מחצלות כדי להקל על הגב

הקל על הגב

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-7 באפריל 2024

Pilates אימון ליציבות אתלטית

יציבות אתלטית

מאת ניקול סמית' ב-21 בינואר 2024

אימון מגדל מהיר לגברים

ליבת אביב

מאת ניקול סמית' ב-7 בינואר 2024

5 שיעורי מזרן בסיסיים מתקדמים

Pilates סדרת טפסים

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

מחצלת בקרה למתחילים עם שינויים

Pilates טופס 1 מתוך 5

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

אימון מחצלת בקרה למתחילים כדי לחזק את הליבה שלך

Pilates טופס 2 מתוך 5

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

Pilates צור סרטון אימון מקוון מתקדם

Pilates טופס 3 מתוך 5

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

קלאסי למתחילים Pilates אימון מקוון לבניית יציבות אגן

Pilates טופס 4 מתוך 5

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

המריץ את הגוף שלך עם סרטון אימון מחצלת למתחילים זה

Pilates טופס 5 מתוך 5

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

Pilates אימון למתחילים עם תקלות בתרגילים

מחצלת 6 שלבים קלאסית - התמוטטות

מאת פביאן מנגון ב-5 בנובמבר 2023

אימון Quick Contrology Reformer למתחילים

Feel Good Reformer Flow

מאת איימי ברגר ב-22 באוקטובר 2023

להירגע ולשחרר מתח Pilates אִמוּן

להירגע ולשחרר מתח Pilates

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-22 באוקטובר 2023