בנה בסיס חזק עם מתקן כף הרגל

צפה בתצוגה מקדימה

בנה בסיס חזק עם מתקן כף הרגל

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמה בסיסית

מוֹרֶה

קתי רוס נאש

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד
  • מתקן כף הרגל
שתף אימון
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

34:12

מטרות מזרן הביניים

קתי רוס נאש

התבונן ותלמד

81:00

The Red Thread™

קתי רוס נאש

התבונן ותלמד

37:56

עבודה עם פציעות דיסק

קתי רוס נאש

התבונן ותלמד