רמה: בסיסית

מחצלת חימום רקדנים

מאת Blossom Leilani Crawford ב-6 באוקטובר 2014

Pilates איך לעשות

מאת קתי רוס נאש ב-3 באוקטובר 2014

למד את Pilates רפורמר עם בלוסום

למד את הרפורמר

מאת Blossom Leilani Crawford ב-26 בספטמבר 2014

Pilates Wunda Chair Session

8 דקות של וונדה

מאת אנדריאה מיידה ב-24 בספטמבר 2014

יסודות כורסה: יציבות באמצעות משוב

מאת קתי רוס נאש ב-19 בספטמבר 2014

התחל Mat

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-15 בספטמבר 2014

בבית Pilates אימון עם אנדריאה מיידה

אימון רפורמר ביתי

מאת אנדריאה מיידה ב-10 בספטמבר 2014

השליש השלישי Pilates אימון רגליים עם מולי ניילס רנשו

12 דקות רגליים - השליש השלישי

מאת מולי ניילס רנשו ב-26 באוגוסט 2014

Quick Reformer Workout

Quick Core Reformer

מאת ג'ינה פפליה ב-19 באוגוסט 2014

ממריץ Pilates אימון הריון עם מולי ניילס רנשו

PreNatal Wake Up Mat

מאת מולי ניילס רנשו ב-18 באוגוסט 2014

Pilates אימון זרועות הריון

זרועות 9 דקות - טרימסטר שני

מאת מולי ניילס רנשו ב-12 באוגוסט 2014

תוכנית הריון בכושר

תוכנית PreNatal Fit Pregnancy

מאת מולי ניילס רנשו ב-11 באוגוסט 2014