שפה: כתוביות בספרדית

שיעור רפורמר למתקדמים עם לורי קולמן-בראון

שני אינצ'ים גבוה רפורמר

מאת לורי קולמן-בראון ב-22 באפריל, 2015

אימון Pilates לטיפול בקשיחות בגב העליון

אימון סטודיו לגב עליון נוקשה

מאת סנדי שימודה ב-8 באפריל, 2015

הפייבוריט של מרי ווינזור Pilates סיום מחצלת

מחצלת ההיפוכים

By Mari Winsor on March 27, 2015

מחצלת פיסול גוף

מאת נידרה גבריאל ב-20 במרץ 2015

מִתקַדֵם Pilates אימון לבוקר עם ויקטוריה

מחצלת התעוררות נמתחת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-6 במרץ 2015

כלי הוראה: צורות עמוד שדרה

מאת סנדי שימודה ב-27 בפברואר 2015

Pilates סדנת וריאציות חבית סולם עם דורותי ונדוואל

חבית סולם חלק 5 וריאציות

מאת Dorothee Vandewalle ב-6 בפברואר 2015

PIlates בלט מתיחות רגל על חבית סולם

חבית סולם חלק 4 מתיחה בלט

מאת Dorothee Vandewalle ב-30 בינואר 2015

חבית סולם חלק 3 גב סוס

מאת Dorothee Vandewalle ב-23 בינואר 2015

חבית סולם חלק 2 הברבור

מאת Dorothee Vandewalle ב-16 בינואר 2015

Pilates אימון קיר עם ברט הווארד

גבוה נגד הקיר

מאת ברט הווארד ב-12 בדצמבר 2014

טכניקות נשימה לימדה על ידי קתי גרנט

קתי גרנט Pilates נשימה חלק 2

מאת Blossom Leilani Crawford ב-11 בדצמבר 2014