ภาษา: สเปน คำบรรยาย

PIlates ยืดขาแบบบัลเล่ต์บนบันได

การยืดเหยียดแบบบัลเล่ต์ Ladder Barrel ตอนที่ 4

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2558

บันไดถังส่วนที่ 3 การขี่ม้า

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 23 มกราคม 2558

บันไดถังภาค 2 หงส์

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 16 มกราคม 2558

Pilates การออกกำลังกายบนกำแพงกับเบร็ทท์ ฮาวเวิร์ด

สูงจนชิดผนัง

โดย Brett Howard ในวันที่ 12 ธันวาคม 2014

เทคนิคการหายใจที่สอนโดย Kathy Grant

แคธี่ แกรนท์ Pilates การหายใจ ตอนที่ 2

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2014

บันไดบาร์เรลส่วนที่ 1 กล่องสั้น

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2014

แผ่นรองออกกำลังกายทั้งตัว

โดย นีดรา กาเบรียล เมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2014

รีฟอร์มเมอร์ความจำของกล้ามเนื้อ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 14 พฤศจิกายน 2014

เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายด้วยเครื่อง Super Advanced Reformer

เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายขั้นสูง

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2014

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2014

mejo_wiggin_pilatesology

Wunda Workshop with MeJo

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2014

ออกกำลังกายด้วย Shoulder Bridge 2

ยกกระชับสะโพกด้วยสะพานไหล่

โดย บลอสซัม เลไลนี ครอว์ฟอร์ด วันที่ 31 ตุลาคม 2014