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ロリ・コールマン=ブラウンによるアドバンス・リフォーマー

背の高いリフォーマー

2015年4月22日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

肩甲骨周辺のこわばり解消に効果的なPilates ワークアウト

硬い上背のためのスタジオ・ワークアウト

2015年4月8日 サンディ下田 記

マリ・ウィンザーお気に入りのPilates マット・エンディング

反転マット

By Mari Winsor on March 27, 2015

ボディ・スカルプティング・マット

2015年3月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

アドバンスドPilates ヴィクトリアと朝のワークアウト

ストレッチ目覚ましマット

2015年3月6日、ビクトリア・トリー・カパン 記

教具背骨の形

2015年2月27日 サンディ下田 記

Pilates ドロテ・ヴァンデヴァレとのラダー・バレル・ワークショップ

ラダー・バレル その5 バリエーション

2015年2月6日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

PIlates ラダー・バレルでのバレエ・レッグ・ストレッチ

ラダー・バレル 第4回 バレエ・ストレッチ

2015年1月30日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

ラダー・バレル その3 馬上

2015年1月23日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

梯子樽 その2 白鳥

2015年1月16日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

Pilates ブレット・ハワードのウォールワークアウト

壁に背伸び

2014年12月12日 ブレット・ハワード 記

キャシー・グラントが教える呼吸法

キャシー・グラントPilates 呼吸法 パート2

2014年12月11日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記