שפה: כתוביות באנגלית

הטיזר

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

מתיחת רגל כפולה

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

המאה

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

משיכה בצוואר

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

שימוש בצורות עמוד שדרה ב Pilates (עם תרגום לאיטלקית)

מאת סנדי שימודה ב-29 ביוני 2016

צריבת ליבה איטית

מאת נידרה גבריאל ב-27 ביוני 2016

המקור Pilates סטודיו עם סטיב טרוי - חלק 1

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

המקור Pilates סטודיו עם סטיב טרוי - חלק 2

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

סדנת מחצלות עם MeJo (עם תרגום לטורקית) / Mat Çalıştayı (תרגום טורקי)

מאת MeJo Wiggin ב-24 ביוני 2016

מהפך גוף ארוך מוט

מאת קתי רוס נאש ב-22 ביוני 2016

סדרת זרועות עומדת א-לה ג'ו

מאת ג'יי גריימס ב-17 ביוני 2016

פירוט של המחצלת המקורית (עם תרגום לטורקית)

מאת ג'יי גריימס ב-15 ביוני 2016