ภาษา: คำบรรยายภาษาอังกฤษ

ตัวอย่าง

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

การยืดขาสองข้าง

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

ร้อย

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

ดึงคอ

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

การใช้รูปทรงกระดูกสันหลังใน Pilates (พร้อมคำแปลภาษาอิตาลี)

โดย Sandy Shimoda เมื่อวันที่ 29 มิถุนายน 2559

การเผาไหม้แกนช้า

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 27 มิถุนายน 2559

ต้นฉบับ Pilates สตูดิโอกับสตีฟ ทรอย – ตอนที่ 1

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

ต้นฉบับ Pilates สตูดิโอกับสตีฟ ทรอย – ตอนที่ 2

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Mat Workshop with MeJo (พร้อมการแปลภาษาตุรกี) / Mat çalıştayı (การแปลภาษาตุรกี)

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2559

แปลงโฉมร่างกายด้วยเสาไม้ยาว

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2016

ซีรีส์ Standing Arm ในแบบของ Joe

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 17 มิถุนายน 2559

การแยกย่อยของเสื่อดั้งเดิม (พร้อมคำแปลภาษาตุรกี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 15 มิถุนายน 2559