משך: 60+ דקות

מתקדם נמצא בפרטים

מאת Sonjé Mayo ב-9 בספטמבר 2019

וריאציות על סדנת המזרן

מאת קארי ריגן ב-7 באוגוסט 2019

Pilates ויישור אגן עם Sonjé Mayo

פעולת שרירים של האגן האנכי

מאת Sonjé Mayo ב-7 ביוני 2019

Pilates הרחבות והתקדמות עמוד השדרה

הרחבת עמוד השדרה והתקדמות

מאת Sonjé Mayo ב-24 במאי 2019

סדנת חביות עם סימונה

מאת סימונה ציפריאני ב-17 באפריל 2019

תקן קיפוזיס עם Pilates

סדנת תיקון קיפוזיס

מאת Sonjé Mayo ב-10 באפריל, 2019

אנטומיה עבור Pilates מורים

מאת ג'ו מוסקולינו ב-20 בפברואר 2019

מועדון המורים 12- סקירת כיסאות וחביות

מאת סנדי שימודה ב-14 בנובמבר 2018

Pilates לתיקון הרגליים עם נידרה גבריאל

Pilates כלים לקיבוע רגליים חלק 2

מאת Niedra Gabriel ב-10 באוקטובר 2018

ללמד מתחילים עם משה

מאת מוזס אורבנו ב-12 בספטמבר 2018

מועדון מורים 5 - השתתפות בעבודה מרחוק

מאת סנדי שימודה ב-4 ביולי 2018