משך: 10 - 20 דקות

אימון רפורמר ללא קופסה

לזרום עם מולי (ללא קופסה)

מאת מולי ניילס רנשו ב-16 בדצמבר 2020

Pilates אימון לילדים עם מולי ניילס רנשו

Pilates לילדים! כיתה 1 מתוך 2

מאת מולי ניילס רנשו ב-16 בנובמבר 2020

אימון מגדל PreNatal עם מולי ניילס רנשו

אימון מגדל PreNatal

מאת מולי ניילס רנשו ב-31 באוגוסט 2020

Italiano Circuito (איטלקית)

מאת Gloria Gasperi ב-19 באוגוסט 2020

לאחר לידה Pilates אימון מחצלות עם מולי ניילס רנשו

סדרת פוסטנטאל - מחלקה 4 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

שונה Pilates אימון לאחר לידה עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 5 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

אימון טרום לידתי בן 20 דקות עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 6 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

בטוח לעמוד השדרה הבינוני Pilates אִמוּן

עמוד שדרה בטוח מחצלת ביניים

מאת קארי רוסו ב-27 ביולי 2020

טיפים ללימוד מתיחות ברכיים (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-24 ביולי 2020

Pilates עבודת מגדל לטון זרועות עם מולי ניילס רנשו

SpringTime Arms Tower

מאת מולי ניילס רנשו ב-20 ביולי 2020

מכורה לקסמים

מאת קארי רוסו ב-13 ביולי 2020