משך: 0 - 10 דקות

סדרת כיסאות גבוהים (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-11 בינואר 2018

מחצלת יומית של 10 דקות (איטלקית)

מאת Gaia Faggiani ב-18 בדצמבר 2017

מלמד את Pilates עבודת רגליים עם סינתיה לוצ'רד

ללמד את עבודת הרגליים

מאת סינתיה לוצ'רד ב-16 בנובמבר 2017

הדבר הזה הופך את השיווק לקל

מאת קארן פרישמן ב-8 בנובמבר 2017

אימון: פלג גוף עליון מתקדם

מאת קתי רוס נאש ב-30 באוקטובר 2017

קארן Pilates ב-Bubble Cue

מאת קארן פרישמן ב-20 באוקטובר 2017

The Powerhouse ו-Scoop Demystified

מאת סבינה פורמיצ'לה ב-14 בספטמבר 2017

כיצד לבנות C-Curve שלך עם עיסוי הבטן

מאת מוזס אורבנו ב-23 באוגוסט 2017

כיסא וונדה לרקדנים (פורטוגזית)

מאת אינליה גרסיה ב-8 באוגוסט 2017