משך: 0 - 10 דקות

Pull Up Variations on the Cadillac with Chris Robinson

Cadillac Core Connection

מאת כריס רובינסון ב-30 במרץ 2019

ספיישל לנוסע

מאת Niedra Gabriel ב-22 בפברואר 2019

10 טיפים לסייד קיקס

מאת זואי האגלר ב-13 בפברואר 2019

טיפים לסדרת בטן

מאת זואי האגלר ב-30 בינואר 2019

מעגלים רגליים על התקדמות הראש

מאת סנדי שימודה ב-23 בינואר 2019

3 דקות Pilates אימון מחצלות עם זואי האגלר

סדרת בטן צריבה איטית של 3 דקות

מאת זואי האגלר ב-7 בינואר 2019

Pilates סדרה של 5 פירוט

סדרה של 5 פירוט

מאת Sonjé Mayo ב-21 בדצמבר 2018

המורים מרימים אותי

מאת סנדי שימודה ב-19 בדצמבר 2018

6 טיפים לשרוד את ההאטות שלך Pilates סטוּדִיוֹ

6 טיפים לשרוד טיפות עונתיות

מאת קארן פרישמן ב-21 בנובמבר 2018