ระยะเวลา: 0 - 10 นาที

Pull Up Variations on the Cadillac with Chris Robinson

การเชื่อมต่อแกน Cadillac

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 30 มีนาคม 2019

พิเศษสำหรับผู้สัญจร

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2019

10 เคล็ดลับสำหรับการเตะข้าง

โดย Zoë Hagler เมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2019

เคล็ดลับชุดอาหารสำหรับกระเพาะอาหาร

โดย Zoë Hagler เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2019

การเคลื่อนไหวขาเป็นวงกลมบนศีรษะ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 23 มกราคม 2019

3 นาที Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Zoë Hagler

ซีรีส์ลดอาการท้องอืดช้าใน 3 นาที

โดย Zoë Hagler เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2019

Pilates ซีรีย์ 5 การแยกส่วน

ซีรีย์ 5 การแยกย่อย

โดย Sonjé Mayo บน 21 ธันวาคม 2018

ครูมารับฉัน

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 19 ธันวาคม 2018

6 เคล็ดลับในการเอาตัวรอดจากช่วงที่เศรษฐกิจชะลอตัว Pilates สตูดิโอ

6 เคล็ดลับเอาตัวรอดจาก Drops ตามฤดูกาล

โดย Karen Frischmann บน 21 พฤศจิกายน 2018