Durata: 0 - 10 min

Pull Up Variations on the Cadillac with Chris Robinson

Collegamento del nucleo Cadillac

Da Chris Robinson il 30 marzo 2019

Speciale pendolari

Da Niedra Gabriel il 22 febbraio 2019

10 consigli per i calci laterali

Da Zoë Hagler il 13 febbraio 2019

Suggerimenti per la serie Stomaco

Da Zoë Hagler il 30 gennaio 2019

Circoli di gambe sulla testa Progressione

Da Sandy Shimoda il 23 gennaio 2019

3 minuti di allenamento al tappeto Pilates con Zoë Hagler

Serie di 3 minuti per bruciare lentamente lo stomaco

Da Zoë Hagler il 7 gennaio 2019

Pilates Serie di 5 ripartizioni

Serie di 5 ripartizioni

Da Sonjé Mayo il 21 dicembre 2018

Gli insegnanti mi tirano su

Da Sandy Shimoda il 19 dicembre 2018

6 consigli per sopravvivere ai rallentamenti del vostro studio Pilates

6 consigli per sopravvivere ai cali di stagione

Da Karen Frischmann il 21 novembre 2018