משך: 0 - 10 דקות

מתמתח על חבית הסולם עם ניקול סמית'

סולם חבית אהבה 1 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

סיט אפים על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווראז

Ladder Barrel Love 3 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

סיום אימון על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווארז

סולם חבית אהבה 5 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

טיפים למתיחה כפולה

עצות מתיחה כפולות עם לורי קולמן בראון

מאת לורי קולמן-בראון ב-12 בנובמבר 2021

Pilates סדרת משקולות זרוע לאוסטאופורוזיס עם בלוסום לילאני קרופורד

ללא Flexion משקולות זרוע עומדות עם פריחה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-3 בנובמבר 2021

Pilates סיום אימון גיליוטינה

Core Love Guillotine 2 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2021

אימון גיליוטינה עם Big Splits

Core Love Guillotine 3 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2021

Pilates Side Kicks טיפים לאופניים עם מולי

Side Kicks טיפים לאופניים עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוקטובר 2021

Pilates סוואקט עצות עם כריס רובינסון

סוואקט עצות עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-29 בספטמבר 2021

Pilates סדרת אימון Push Up Bars עם איליין יואינג

סדרת Push Up Bars פרוגרסיבי

מאת איליין יואינג ב-15 בספטמבר 2021

Pilates אימון Push Up Bars 3 מתוך 5 עם איליין יואינג

אימון Push Up Bars 3 מתוך 5

מאת איליין יואינג ב-15 בספטמבר 2021