משך: 0 - 10 דקות

אימון Push Up Bars 5 מתוך 5

מאת איליין יואינג ב-15 בספטמבר 2021

טיפים חמים לתפוחי אדמה עם לורי קולמן בראון

מאת לורי קולמן-בראון ב-13 באוגוסט 2021

טיפים קדמיים למשיכת רגל עם קארי

מאת קארי רוסו ב-16 ביולי 2021

מתיחת ירכיים על קצות המחצלת

מאת מולי ניילס רנשו ב-14 ביולי 2021

טיפים לשחייה עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-28 ביוני 2021

מזיע לתוכנית החתונה

By Alisa Wyatt on June 1, 2021

טיפים לבומרנג עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-26 במאי 2021

Pilates הערכה עצמית

מאת אליסה וויאט, 12 במאי 2021

טיפים להתגלגל כמו כדור עם גב צמוד

מאת קארי רוסו ב-14 באפריל, 2021

3 נדיר לראות Pilates מהלכים

מאת אליסה וויאט, 1 באפריל 2021

מאסטר את תוכנית הפלנק

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Pilates Business Essentials

By Seran Glanfield on January 1, 2021