למה אני לא יכול לעשות את הרול אפ, טיזר, משיכה לצוואר?

למה אני לא יכול לעשות רול אפ, טיזר, משיכה בצוואר?

צפה בתצוגה מקדימה

למה אני לא יכול לעשות את הרול אפ, טיזר, משיכה לצוואר?

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

אליסה וויאט

זמן וידאו

6:27

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
שתף אימון
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

טיפים ל-C-Curve עם Sonjé Mayo

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

סוניה מאיו

התבונן ותלמד

8 ידיים על רמזים כל Pilates המורה צריך לדעת

17:17

8 סימני ידיים שכל מורה צריך לדעת

ג'יי גריימס

התבונן ותלמד

טיפים לטיזר 1

9:32

טיפים לטיזר 1

ויקטוריה טורי-קפאן

התבונן ותלמד