Flow & Integrate

Flowing Pilates Mat for Seniors

רמה בסיסית

מוֹרֶה

איימי ברגר

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד

מחצלת עם משקולות זרוע או רגל

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

Improve Your Horseback on the Wunda Chair with Amy Berger

3:45

Improve Your Horseback with Amy

איימי ברגר

שינויים בכתף עבור Pilates תרגילי מזרן

14:40

שינויים בכתף על המזרן

איימי ברגר

טיפים לבומרנג עם וריאציות זרועות

6:06

טיפים לבומרנג עם איימי

איימי ברגר