Chuỗi bài tập 3 phút giảm đau dạ dày

3 phút Pilates Bài tập trên thảm với Zoë Hagler

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Các biến thể massage bụng cho mọi loại cơ thể

10:55

Những người cao, nặng và cứng có thể thực hiện massage bụng!

9:35

Dạy cách massage bụng Flexy Bodies

26:40

Nhận kết quả với lò xo chân