מכשיר: מגדל

אימון ממריץ במגדל

מגדל אנרג'יז

מאת יומי שיין סדג'וויק, 19 בספטמבר 2025

אימון מתקדם על המגדל עם חואן אסטראדה

SpringSculpt Advanced

מאת חואן אסטראדה, 5 בספטמבר 2025

טיפים לתרגיל "גלגול הכתפיים מטה" עם יומי

טיפים לתרגיל "גלגול הכתפיים מטה" עם יומי

מאת יומי שיין סדג'וויק, 25 ביולי 2025

Pilates מסורתי עם Sonjé

מגדל מסורתי עם Sonjé

מאת סונג'ה מאיו, 6 ביוני 2025

אימון "מגדל" עם ג'סיקה מרקוסן

מגדל ההמראה

מאת ג'סיקה מרקוסן, 21 בפברואר 2025

יישר מחדש את אימון המגדל

יישר מחדש את מגדל

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-12 בינואר 2025

Pilates Push Thru Workout

אימון ה-Push Thru

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-20 באוקטובר 2024

אימון מגדל בקרה בינוני

מגדל אינטנסיביות

מאת מולי ניילס רנשו ב-20 באוקטובר 2024

Pilates אימון מגדל עבור הליבה שלך

Core Power Tower

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-1 בספטמבר 2024

כוונן את אימון הכתפיים שלך 1

כוונון עדין כתף חלק 2

מאת לורי קולמן-בראון ב-21 ביולי 2024

Pilates אימון קאדילק לכתפיים

כוונון עדין כתף חלק 3

מאת לורי קולמן-בראון ב-21 ביולי 2024

כיצד לשפר את האימונים שלך עבור הכתפיים שלך

כוונון עדין כתף חלק 4

מאת לורי קולמן-בראון ב-21 ביולי 2024