מכשיר: רפורמר

ציפי ביניים רפורמר עם לורן סטיבן

רפורמר ביניים ציפי

מאת לורן סטיבן ב-22 בפברואר 2017

ללמד ספורטאים (לגברים) עם קלייר דנפי המאני

ללמד אתלטים עם קלייר

מאת Clare Dunphy Hemani ב-26 בינואר 2017

Headstand on the Reformer

Pilates פרויקטים: עמידת ראש על הרפורמר

מאת אנדריאה מיידה ב-20 בינואר 2017

תקן את הטופס שלך

מאת סימונה ציפריאני ב-4 בינואר 2017

אימון רפורמר ומחטות למתחילים

Reformer & Mat למתחילים

מאת Tiziana Trovati ב-23 בדצמבר 2016

מתקדם רפורמר עם סימונה

מאת סימונה ציפריאני ב-19 בדצמבר 2016

הוראת חתירה על הרפורמר

מאת מוזס אורבנו ב-12 בדצמבר 2016

פירוט קופסאות קצרות

מאת Tiziana Trovati ב-9 בנובמבר 2016

מִתקַדֵם Pilates רפורמר עם סימונה ציפריאני

שעת כוח הרפורמר

מאת סימונה ציפריאני ב-7 בנובמבר 2016

טכניקת רפורמר עם ויקטוריה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-26 באוקטובר 2016

ביומכניקה של Pilates

מאת סימונה ציפריאני ב-12 בספטמבר 2016

Pull Straps & T Demystified

מאת אנדריאה מיידה ב-31 באוגוסט 2016