儀器:變形器

與 Lauren Stephen 一起進行 Zippy Reformer 中級訓練

Zippy 中級訓練器

作者:Lauren Stephen 日期:2017 年 2 月 22 日

與克萊爾·鄧菲·赫馬尼一同指導運動員(適用於男性)

與克萊爾一起指導運動員

作者:克萊爾·鄧菲·赫馬尼,2017年1月26日

Headstand on the Reformer

Pilates 專案:在矯形器上倒立

作者:Andrea Maida 日期:2017 年 1 月 20 日

Reform Your Form

By Simona Cipriani on January 4, 2017

Reformer & Mat 初學者墊上運動

矯正器和墊子初學者

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 12 月 23 日

西蒙娜的進階體適能訓練

作者:Simona Cipriani 日期:2016 年 12 月 19 日

在矯正器上教授划船

作者:Moses Urbano 日期:2016 年 12 月 12 日

短盒分解

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 11 月 9 日

進階Pilates 與 Simona Cipriani 一起學習 Reformer

Reformer Power Hour

作者:Simona Cipriani 日期:2016 年 11 月 7 日

與 Victoria 一起學習 Reformer 技巧

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2016 年 10 月 26 日

Pilates的生物力學

作者:Simona Cipriani 日期:2016 年 9 月 12 日

拉帶與 T 解密

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 8 月 31 日