อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

ปฏิรูปแบบฟอร์มของคุณ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 4 มกราคม 2017

รีฟอร์มเมอร์และเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้น

โดย Tiziana Trovati บน 23 ธันวาคม 2559

รีฟอร์เมอร์ขั้นสูงกับซิโมน่า

โดย Simona Cipriani บน 19 ธันวาคม 2559

การสอนการพายเรือด้วยเครื่อง Reformer

โดย โมเสสเออร์บาโน บน 12 ธันวาคม 2559

การแยกย่อยกล่องสั้น

โดย Tiziana Trovati บน 9 พฤศจิกายน 2559

ชั่วโมงแห่งพลังแห่งการปฏิรูป

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 7 พฤศจิกายน 2016

เทคนิครีฟอร์มเมอร์กับวิคตอเรีย

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม 2559

ชีวกลศาสตร์ของ Pilates

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 12 กันยายน 2016

สายดึงและ T ไขความลึกลับ

โดย Andrea Maida ในวันที่ 31 สิงหาคม 2016

วิธีทำกล่องสั้นแบบคลาสสิก

โดย Tiziana Trovati บน 5 สิงหาคม 2559

บทเรียน Raffle Reformer กับเจย์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม 2559

Pilates เคล็ดลับ: สอนการยืดเข่า

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 8 กรกฎาคม 2016