מכשיר: מט

טיפים לטיזר 1

טיפים לטיזר 1

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-10 במרץ 2014

מקרה מבחן: כאבי ברכיים וגמישות יתר

מאת לורי קולמן-בראון ב-3 במרץ 2014

ידיים על המחצלת

מאת Junghee Won ב-24 בפברואר 2014

Pilates כישורים לחיים

מאת לורי קולמן-בראון ב-21 בפברואר 2014

Pilates טיפים לפעילות גופנית

טיפ מהיר: איך להתגלגל טוב יותר

מאת נידרה גבריאל ב-17 בפברואר 2014

Pilates מחצלת לשיפור הליבה שלך

מחצלת ליבה עם ברט הווארד

מאת ברט הווארד ב-10 בפברואר 2014

מחצלת Core Power

מאת Junghee Won ב-27 בינואר 2014

עוֹמֵד Pilates אִמוּן

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-22 בינואר 2014

סדרת גלגול מהיר

מאת Tiziana Trovati ב-17 בינואר 2014

Mahalo Mat Flow עם פריחה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-10 בינואר 2014

אלינהמנטו פרפיטו Pilates (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-6 בינואר 2014

רוק אנד רול מחצלת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-23 בדצמבר 2013