תנוחות כיפוף לאחור משופרות

צפה בתצוגה מקדימה

תנוחות כיפוף לאחור משופרות

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמה מתקדמת

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
  • מתקן עמוד שדרה
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

36:18

התקדמות בכפיפה לאחור

לורי קולמן-בראון

התבונן ותלמד

21:09

וריאציות של מתיחת רגליים בקאדילק

לורי קולמן-בראון

התבונן ותלמד

21:50

סקירה כללית של Diastisis Recti

לורי קולמן-בראון

התבונן ותלמד