מכשיר: מט

Pilates "Body Refresh"

מזרן לרענון הגוף

מאת תרזה שופ, 12 ביוני 2026

שיעור Pilates למתחילים ברמה מאתגרת Pilates

משטח אתגר

מאת קים רייס, 29 במאי 2026

פירוט תרגיל "גשר הכתפיים" עם איימי

פירוט תרגיל "גשר הכתפיים" עם איימי

מאת איימי ברגר, 8 במאי 2026

אימון Pilates ברמה בינונית לשיפור היציבה

מזרן Pilates 

מאת תרזה שופ, 1 במאי 2026

פירוק סרטנים עם קים

פירוק סרטנים עם קים

מאת קים רייס, 17 באפריל 2026

אימון Pilates מתקדם: תנועות זורמות Pilates והירכיים

תרגול זרימה לשרירי הליבה והירכיים

מאת קים רייס, 3 באפריל 2026

טכניקות ואתגרים מתקדמים Pilates

מזרן מוגבה: טכניקות מתקדמות ואתגרים

מאת ניקול סמית', 3 באפריל 2026

אימון Pilates

אימון Pilates

מאת תרזה שופ, 27 במרץ 2026

Pilates לקשישים

Pilates

מאת איימי ברגר, 6 במרץ 2026