Duración: 30 - 40 min

Círculo mágico Simetría corporal

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

Cambio de imagen corporal en Long Pole

By Kathi Ross Nash on junio 22, 2016

Reformer para elevación y flujo

By Andrea Maida on junio 6, 2016

Reformer con salto

By Molly Niles Renshaw on mayo 23, 2016

Espresso con Jay (con traducción al italiano)

By Jay Grimes on mayo 20, 2016

Panecillos Wunda

By Kara Wily on mayo 16, 2016

Taller sobre las palancas del cuerpo

Por Kara Wily, el 20 de abril de 2016

Éxito de la serie de resortes de bipedestación

By Andrea Maida on abril 8, 2016

Activador de núcleo lento

By Niedra Gabriel on marzo 14, 2016

Alfombra de piscina

By Alisa Wyatt on February 15, 2016

Ejercicios de habilidad con el barril

Por Victoria Torrie-Capan el 8 de febrero de 2016

Alfombrilla de ataque Powerhouse

By Molly Niles Renshaw on enero 11, 2016