Τέμπο: Σταθερό

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με παραλλαγές

Aloha Παραλλαγές Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Ρευστό Pilates Στρώμα με άνθη Leilani Crawford

Παραλλαγές Aloha Mat II

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Δημιουργικό στρώμα Pilates με συνδυασμούς ασκήσεων

Ελεύθερο παιχνίδι Flow Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Pilates Μάθημα Mat χρησιμοποιώντας μια πετσέτα χεριών

Πετσέτα Aloha Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

5 λεπτά Pilates Προπόνηση χεριών με την Alisa Wyatt

5 λεπτά Pilates Προπόνηση χεριών με την Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

Μαγικός κύκλος ποδιών 5 λεπτών

Μαγικός κύκλος ποδιών 5 λεπτών

By Alisa Wyatt on March 5, 2023

Pilates Πρόγραμμα προπόνησης για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας

Το πρόγραμμα Posture Clinic

By Teresa Shupe on February 26, 2023

Ασκήσεις κινητικότητας του άνω μέρους του σώματος

Κλινική στάσης - Κινητικότητα

By Teresa Shupe on February 26, 2023

Pilates Ασκήσεις που προσθέτουν δύναμη σε κινήσεις κινητικότητας

Κλινική στάσης - Σταθεροποίηση

By Teresa Shupe on February 26, 2023

10 λεπτά ορθοστασίας Pilates Προπόνηση για καλύτερη στάση του σώματος

Ιατρείο στάσης - Οργάνωση

By Teresa Shupe on February 26, 2023

Magic Circle Workout για καλύτερη στάση του σώματος

Κλινική στάσης - Standing Magic

By Teresa Shupe on February 26, 2023

Κλινική στάσης - Full Body Connect

By Teresa Shupe on February 26, 2023