Επίπεδο: Επίπεδο: Βασικό

Καθημερινό στρώμα με τον Chris

By Chris Robinson on July 24, 2022

Pilates για την Ψυχική Υγεία - Evening Wind Down

By Marina Urbina on May 2, 2022

Ο διορθωτής ποδιών τεσσάρων καμάρων

By Lori Coleman-Brown on April 29, 2022

Sleep Deeply Mat

By Mariano Dolagaray on April 25, 2022

Core Refresh Reformer

By Sandy Shimoda on April 20, 2022

Σειρά κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 1 - Κάμψη και έκταση

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 2 - Πλευρική κάμψη

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 3 - Περιστροφή

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Προθέρμανση του αθλητή σε όρθια θέση 1 από 3

By Nicole Smith on March 21, 2022

Προπόνηση Reformer του αθλητή 2 από 3

By Nicole Smith on March 21, 2022

Προπόνηση άνω μέρους του σώματος του αθλητή 3 από 3

By Nicole Smith on March 21, 2022