Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 1 - Κάμψη και έκταση

Pilates Προπόνηση για άμεση ανύψωση της στάσης του σώματος

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Victoria Torrie-Capan

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

49:30

Μελέτη περίπτωσης: Κύφωση

Victoria Torrie-Capan

36:22

Λειτουργούν σωστά οι κοιλιακοί σας;

Victoria Torrie-Capan

Συμβουλές για το Teaser 1

9:32

Συμβουλές για το Teaser 1

Victoria Torrie-Capan